par Pierre Bélisle (www.flyogi.com)
Les Niyamas sont cinq comportements à privilégier dans notre relation avec nous-même pour cultiver la paix intérieure en réalisant l'objectif premier du yoga : le contrôle des fluctuations du mental pour connecter avec notre vraie Essence. Les cinq niyamas sont :
Les Niyamas sont cinq comportements à privilégier dans notre relation avec nous-même pour cultiver la paix intérieure en réalisant l'objectif premier du yoga : le contrôle des fluctuations du mental pour connecter avec notre vraie Essence. Les cinq niyamas sont :
- Saucha (Pureté, propreté)
- Santosha (Contentement, acceptation)
- Tapas (Discipline enthousiaste et ardeur spirituelle)
- Swadyaya (Étude de texte sacrés, recherche du Soi Supérieur et observation de Soi )
- Ishvara-Pranidhana (Abandon au Divin en Soi)
Saucha (Pureté, propreté)
| La pureté nous aide à nous détacher de notre propre corps et à cesser la recherche de la matière (Aphorisme II-40). Avec la pureté amenée par l'élévation spirituelle, viennent la gaieté d'esprit, la puissance de concentration, la maîtrise des sens et la capacité de réaliser le Soi (Aphorisme II-41). |
Dans la tradition yogique, on utilisait diverses techniques de purification, appelées Shatkarmas, pour permettre l'évolution de l'esprit. Cela rejoint la maxime romaine « Mens sana in copore sano » - Un esprit sain dans un corps sain. [Lire la suite du niyama Saucha]
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