Yoga restaurateur - une rencontre avec Marie-Daphné Roy de Yoga Bhavana

Marie-Daphné Roy, ma très chère collègue de la formation de professeur de yoga, présente le yoga restaurateur, un type de yoga thérapeutique enseigné au centre Yoga Bhavana. Le yoga restaurateur consiste à utiliser des accessoires de yoga "pour aider des personnes qui ne sont pas assez souples ou fortes à faire l’expérience des asanas sans douleur et en toute sécurité." Cela leur permet entre autre de rester plus longtemps dans certaines postures et d'en retirer de grands bienfaits. Quant à ceux qui sont assez souples et forts, ils peuvent aussi bénéficier du yoga restaurateur pour se laisser "fondre" dans la posture.

Découvrez Marie-Daphné et son yoga restaurateur : Rencontre avec Marie-Daphné Roy : Le yoga restaurateur