Une consultation de yoga avec Maryse Lehoux

Pour répondre à la demande grandissante de gens voulant recevoir des solutions et conseils personnalisés qui répondent à leurs besoins uniques en yoga, Maryse Lehoux consacrera un certain nombre d'heures par semaine à donner des consultation à ceux qui veulent veulent s'investir dans leur yoga et transformer leur vie.

Si c'est votre situation, Maryse Lehoux sera à vos côtés avec un grand plaisir. À compter du 12 mars, elle libérera un certain nombre d'heures dans son horaire pour vous aider à trouver ou à retrouver l'harmonie entre votre corps et votre esprit par le yoga. Pour avoir de plus amples informations, consultez la page suivante et suivez les instructions :
http://www.diva-yoga.com/consultations.html


Pendant les consultations téléphoniques ou par webcam, qui seront sous le signe de la simplicité et du bien-être, Maryse répondra à toutes vos questions de yoga, de nutrition et de bien-être, élaborera un programme de yoga, de respiration et de méditation personnalisé et vous donnera des conseils pour amener le yoga dans votre vie. Les consultations sont là pour répondre à vos besoins et à vos attentes.

Si cette opportunité vous intéresse, il est préférable d'agir rapidement, car les disponibilités sont limitées. http://www.diva-yoga.com/consultations.html

Yoga transformation : Abdominaux

Le yoga aide à atteindre un équilibre par l'acceptation du moment présent et le développement de la conscience. Les séances de yoga de Yoga transformation: Abdominaux vous permet de travailler de l'intérieur vers l'extérieur. Utilisez les séances de 12, 30 et 60 minutes pour raffermir le centre de votre corps, vos abdominaux, et briller vers l'extérieur. [Détails]

Source de jeunesse et de vigueur

Yoga - La posture de l'arbre

Aujourd'hui, Diva Yoga vous propose d'intégrer la posture de l'arbre pendant votre pratique de yoga. En amenant la posture de l'arbre de votre tapis de yoga à votre vie, elle vous aidera à trouver votre équilibre de la journée. Ses bienfaits sont très nombreux, car elle :

• Renforce les chevilles, les genoux, les hanches, le dos et les épaules
• Améliore le fonctionnement des reins et des surrénales
• Développe la flexibilité des hanches
• Stimule le système nerveux
• Renforce et tonifie les muscles des cuisses et des abdominaux
• Développe la concentration, la coordination, l'équilibre et l'enracinement

Lorsque vous pratiquerez l'arbre, utilisez le même principe que pour toutes les autres postures de yoga : commencez par la fondation, en partant de la terre, et en allant vers le ciel. Utilisez les options pour la position des pieds et des mains. Si votre sens de l'équilibre est peu développé, vous pouvez vous adosser à un mur ou utiliser un partenaire. Au contraire, si la posture vous semble facile, mettez votre sens de l'équilibre au défi en fermant doucement les yeux.

Rappelez-vous que l'équilibre dans cette posture de yoga est variable d'une journée à l'autre. Si vous ressentez le vent sur votre visage, laissez-vous balancer par celui-ci. Soyez flexible, sur le tapis de yoga comme dans votre vie. Allez chercher les ressources intérieures qui vous permettent de vous élever. Pour lire les instructions détaillées et les contre-indications, http://diva-yoga.com/yoga-posture-arbre-vrksasana.html

Source : Diva Yoga

Yoga - Secrets de transformation

Je désire souhaiter la bienvenue à tous les nouveaux abonnés de Diva Yoga (www.diva-yoga.com) qui se sont ajoutés dans les dernières semaines. Peu importe votre "statut", étudiant de yoga, professeur de yoga, individu intéressé par la croissance personnelle, homme ou femme, mon voeu est que les billets Secrets de transformation de Diva Yoga vous inspirent dans votre pratique de yoga et surtout dans votre vie de tous les jours.

Les participants de Célébrons la spiritualité ont terminé leur 40 jours de célébration hier. Pour plusieurs, ce voyage fut transformationnel. Cette semaine, trois participantes vous offrent leur témoignage pour vous encourager à pratiquer le yoga.

De plus, je vous présente la posture de l'arbre. Vous pourrez la pratiquer cette semaine. La semaine prochaine, je vous inviterai à réfléchir sur l'équilibre et sur vos besoins pour atteindre votre équilibre. Vous pourrez également utiliser votre tapis de yoga pour pratiquer l'équilibre avec la posture de l'arbre et transporter vos apprentissages dans votre vie de tous les jours.

Je vous souhaite une superbe semaine, équilibré.

Namasté,

Le yoga et les menstruations

Les périodes menstruelles et pré-menstruelles laissent certaines femmes souvent désemparées. Sautes d'humeur, tensions abdominales, crampes et maux de tête ne sont que quelques-uns des nombreux symptômes qui assaillent et déstabilisent chaque mois.

Dans son article d'aujourd'hui, Uma, fidèle collaboratrice de Diva Yoga, a sélectionné 3 postures simples et efficaces pour se détendre et soulager les menstruations douloureuses. Vous pouvez consulter les postures et les conseils de Uma dans le document suivant : http://www.diva-yoga.com/solutions/menstruations-1.pdf

Si vous croyez que cet article peut intéresser votre fille, votre soeur ou votre amie, n'hésitez pas à le lui envoyer. Ce message pourrait faire une différence dans sa vie.

Je vous annonce que, dans quelques jours, vous recevrez une promotion exceptionnelle que j'ai créée pour tous les abonnés de Diva Yoga. Surveillez vos courriels!

Je vous souhaite une merveilleuse semaine remplie de petits et de grands bonheurs. Observez bien; ils se cachent dans tous les moments de votre vie.

Namasté,

Maryse Lehoux

Votre professeure de yoga virtuelle

www.diva-yoga.com

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Célébrons la spiritualité

Il n'est pas trop tard pour vous joindre à l'événement « Célébrons la spiritualité », intégrer la pratique du yoga ou de la méditation dans votre vie, et faire partie d'une communauté de yoga et de méditation sur le net. Inscrivez-vous gratuitement et joignez-vous à nous pour vivre un voyage transformationnel, http://www.diva-yoga.com/defi_yoga/spiritualite.html

Vous aurez accès au journal de bord offert à tous les participants
et les messages envoyés quotidiennement sont accessibles sur le forum.

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Soyez zen! La méditation à votre portée

La téléconférence Soyez zen ! La méditation à votre portée est remplie d'informations intéressantes et pertinentes sur le stress et la méditation et elle contient aussi des expériences de méditation. Les participants ont beaucoup appris et l'ont grandement appréciée.

Pour apprendre à méditer, procurez-vous l'enregistrement de 2 heures et la transcription de 65 pages en cliquant sur le lien ci-dessous et en passant votre commande :

http://www.diva-yoga.com/teleconference/meditation.html

Vous aurez accès à la téléconférence et à sa transcription dans les minutes qui suivront.

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Diva Yoga

Des solutions de yoga pratiques, inspirantes et de qualité

http://www.diva-yoga.com/solutions.html