Célébrons la spiritualité - Une invitation à ne pas manquer‏

Pendant l'hiver, les marches en forêt sont très différentes de
celles de l'été. Avez-vous déjà remarqué qu'on peut facilement
penser que la nature est morte avec ses arbres sans feuilles et son
tapis de neige qui recouvre le sol ? Mais, à l'occasion, on entend
le son d'un oiseau et on sait alors que la nature est bien vivante.

En y regardant de plus près, on peut aussi s'apercevoir que la
nature est dans une période d'intégration. En effet, peu d'arbres
conservent leurs feuilles séchées, vestiges de l'automne, et les
bourgeons dorment en attendant impatiemment le printemps. En
observant d'encore plus près, on peut voir que, sur certains
arbustes, des tiges de feuilles commencent à poindre. En hiver, la
terre se repose de son automne pour revenir plus forte au
printemps.

La nature, un exemple à suivre

La nature nous indique le chemin à suivre. Pour moi, ce tableau
d'hiver est symbolisé par la méditation et le yoga exécuté
lentement. L'hiver est un temps où on devrait ralentir pour
intégrer les apprentissages de l'année précédente et revenir encore
plus fort et plus vivant au printemps.

Malheureusement, dans le monde moderne, on est souvent déconnecté
de la nature. Souvent, dans notre vie, on se laisse emporté par le
tourbillon de la vie de consommation et on vit le cycle des saisons
sans passer par l'hiver. On ne prend pas suffisamment le temps de
s'arrêter pour savourer les douceurs de la vie.

Cet hiver, prenez le temps de vivre l'hiver et de vous ouvrir à la
spiritualité de l'hiver. Du 15 janvier au 23 février, pendant 40
jours, je vous invite à semer une intention de spiritualité et à la
vivre tous les jours. Votre spiritualité peut s'exprimer par la
méditation, la prière, le yoga ou d'une autre façon qui vous est
propre.

En même temps, vous aurez l'occasion de développer une nouvelle
habitude qui s'intégrera plus facilement dans votre vie. En effet,
il est difficile d'inclure une nouvelle habitude lorsqu'on choisit
de le faire seul; il faut être très motivé et avoir une grande
discipline. Toutefois, lorsqu'on prend un engagement envers des
centaines, voire des milliers d'autres personnes, la dynamique est
tout à fait différente.

Diva Yoga vous invite à l'événement Célébrons la spiritualité. Que
diriez-vous si, à la fin de 40 jours de pratique quotidienne
(que ce soit 2 ou 30 minutes),
- vous vous sentiez moins stressé;
- vous aviez plus d'énergie;
- vous dormiez mieux;
- vous aviez cette joie de vivre que vous n'avez jamais eue auparavant ;
- vous vous sentiez serein et en paix ;
- vous aviez le goût de continuer une pratique régulière de yoga ou de méditation?

Vous développerez peut-être aussi de nouvelles amitiés avec des
gens avec qui vous avez des affinités?

Lors du Défi Yoga en novembre 2008, nous étions 1200 personnes à
relever le défi de pratiquer le yoga pendant 10 jours. Parce
qu'elles ont ressenti de grands bienfaits, de nombreuses personnes
se sont promis de continuer après les 10 jours. Vous verrez, avec
le soutien de Diva Yoga, c'est beaucoup plus facile que vous ne
l'imaginez.

Êtes-vous prêt à relever le défi et à vous engager? Pour vous? Pour
votre santé? Pour votre bien-être?

Visitez la page de Célébrons la spiritualité et joignez-vous à moi
en vous inscrivant dans la colonne de droite.

http://www.diva-yoga.com/defi_yoga/spiritualite.html

Que la joie, la vitalité et la sérénité soient présentes dans votre
vie,

Maryse
Votre professeure de yoga virtuelle
www.diva-yoga.com

P.-S. Quarante jours peuvent vous sembler long. Mais si vous avez
pris la résolution de pratiquer le yoga ou la méditation en 2009,
il est plus facile de faire de petits pas tous les jours qu'un
grand pas une fois par semaine.
http://www.diva-yoga.com/defi_yoga/spiritualite.html