Le yoga se pratique à tout âge. Toutefois, la pratique est différente que vous ayez 20 ou 80 ans. À 20 ans, le yoga est souvent très physique.
Lorsque vous avez 60, 70 ou 80 ans, votre yoga incluera toujours des postures, mais une plus grande place sera laissée aux techniques de respiration, à la concentration et à la méditation. Vous toucherez ainsi aux aspects plus subtils de la pratique du yoga. Votre yoga vous aidera à faire face aux événements que vous vivez à cet âge.
De 20 à 80 ans, la pratique évolue. Sans jugement, acceptez et vivez l'étape à laquelle vous êtes rendu.
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