Le mois de mai est arrivé et vous avez peut-être sorti votre vélo et commencé à pratiquer le yoga à l'extérieur. Respirez à pleins poumons et oxygénez-vous.
Dans le billet de cette semaine, on parle exercice. Je vous présente les bienfaits de l'exercice physique ainsi qu'un tableau qui présente une comparaison entre le yoga et l'exercice physique conventionnel.
Profitez bien de votre semaine. Je vous envoie une brise parfumée de lilas...
Namasté,
Professeure de yoga certifiée Kripalu
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