Les hommes, les femmes, les enfants, les personnes âgées, tout le monde peut faire du yoga. Vous n'avez pas à être flexible et à vous plier comme un bretzel. Même si vous avez une mobilité réduite, vous pouvez faire du yoga. Les postures et les respirations s'adapteront à vous.
De plus, le yoga n'est pas une religion. Il suffit d'avoir le goût de faire du yoga et d'être ouvert à ses possibilités infinies.
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