L'équilibre et la posture de l'arbre

La posture de l'arbre est forte en symbolisme. L'arbre représente la vie, l'enracinement, le poumon de la Terre, l'équilibre. Dans la pratique de la posture de l'arbre, l'équilibre est l'aspect le plus apparent.

De quoi l'arbre a-t-il besoin pour être en équilibre et pour s'épanouir? Il lui faut de bonnes fondations et une vitalité. L'arbre ne peut s'élever majestueusement vers le ciel si la terre qui le nourrit est pauvre ou si la lumière du soleil lui est inaccessible. La terre, l'eau, l'air et le soleil nourrissent l'arbre.

Son environnement joue également un rôle important. Est-il entouré d'arbres ou isolé sur le terrain avant d'une maison?

Comme l'arbre, vous pouvez vous élever plus facilement si vos fondations sont fortes. Vous avez besoin d'une nourriture de qualité, d'air frais, de mouvement et d'un environnement propice à vous élever.

Si la base de votre vie n'est pas solide, il vous est plus difficile de vous sentir en équilibre. Quelles fondations vous manque-t-il pour être en équilibre? Dans quel domaine de votre vie? Est-ce que votre environnement vous permet de vous épanouir?

En cette période d'hiver, solidifiez vos fondations pour vous élever. Comme l'arbre, commencez par étendre vos racines pour avoir une base solide. Observez ce qu'il vous manque dans votre vie pour avoir une base plus solide et pour augmenter votre sensation d'équilibre.

L'environnement de l'arbre change toujours et l'arbre doit être flexible pour ne pas casser à la moindre brise. L'arbre s'adapte aussi aux obstacles qui arrivent durant sa croissance. Il arrive qu'on voit une courbe prononcée dans les arbres et, malgré l'obstacle qui s'est présenté, l'arbre devient majestueux.

Similairement, votre équilibre change toujours. Certains jours, vous vous sentez en équilibre, d'autres non. Certains obstacles se présentent à vous et votre équilibre varie. Les fondations sont l'élément qui reste constant, l'élément sur lequel vous pouvez vous reposer.

Vous avez besoin de fondations pour croître, mais un élément est essentiel: la vitalité. La vitalité se trouve à l'intérieur de vous, pas à la surface ou à l'extérieur. Vous portez le germe de la vie en vous, laissez-le prendre forme. Vous êtes la seule qui détient le pouvoir intérieur vous permettant de trouver votre équilibre. Laissez votre intérieur s'épanouir vers l'extérieur. De l'intérieur vers l'extérieur pour devenir majestueuse, comme l'arbre.

Le yoga aide à atteindre un équilibre par l'acceptation du moment présent et le développement de la conscience.

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